腰痛の予防法と治療法について

温熱治療とマッサージ

整骨院による腰痛の治療というのは、基本的には温熱治療とマッサージで行います。

この治療法が効果的な腰痛は、急性腰痛よりも、 日常生活や運動などで慢性的に腰に負担をかけて痛みを誘発してしまっている慢性腰痛です。

整形外科と整骨院の違いがよく分からないという方がいますが、 似ているようで似ていないのがこの2つの治療法です。

整形外科の温熱治療というのは、ホットパックや赤外線を使って患部を温めますが、 整骨院では電気治療が主な温熱治療になります。

電気治療で筋肉を和らげる

電気を流すことで患部を刺激して、血行を促進して、 凝り固まってしまった筋肉を柔らかくします。

慢性腰痛を根本的に治療するには、自分で正しい姿勢を保ったり、 腰に負担をかけないようにストレッチや軽い運動を取り入れるしかありません。

しかし、慢性腰痛になってしまうと、腰の筋肉が固まってしまい、 そのままの状態で改善しようとしても効果はないのです。

そのため、電気治療で筋肉を和らげてあげてから、自分で腰痛の対策をする必要があります。

マッサージ

また、マッサージというのも整骨院での治療の要となっています。

マッサージとはいえ、凝っている部分を解さなくてはいけないので、 ある程度の痛みを感じることもあるでしょう。

しかし、電気治療による温熱効果というのは万全ではないので、 どうしても人の手が必要になります。

血流を良くする

慢性腰痛は、腰だけではなく、他の部分も凝り固まっていて、 血流が悪くなっていることがあるのです。

ですから、慢性腰痛を本当に改善するには、 血流を滞らせている部分をしっかりマッサージでほぐすことが大切なんです。